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El círculo vicioso de la sobrecarga hepática

Suele producirse por problemas de permeabilidad intestinal. El intestino conecta con el hígado a través de la vena porta (vía entero-hepática). El hígado puede darnos síntomas del tipo: migrañas, dolores articulares, sobrecargas musculares, cansancio, problemas de infecciones .. Estos dolores, habitualmente van a ser tratados con fármacos que aumentaran mas aún la permeabilidad intestinal y la sobrecarga hepática.

Además, desde la medicina oriental, el hígado se relaciona con la ira/enfado. De ahí el típico dicho “Me estás poniendo del hígado”.

Desde la Fisioterapia y la Osteopatía os podemos ayudar con técnicas de bombeo del hígado, trabajo a nivel visceral, ayudando de esa manera a su mejor funcionamiento.

Además, desde la Psiconeuroinmunología, podemos ayudaros mediante un cambio de hábitos, relacionados con la alimentación, ejercicio físico y descanso.

Para ellos, os dejo unos cuantos consejos que espero, os sirvan:

☝️ Es mejor intoxicar menos que desintoxicar más. Un primer paso es evitar tóxicos. Aditivos alimentarios, plásticos (tupers, botellas, incluso compresas, tampax..), pesticidas en verduras, frutas..

☝️ Usa alimentos ricos en antioxidantes y fito-nutrientes que protejan al hígado y colaboren con la eliminación de toxinas. Puedes encontrarlos en los frutos rojos, verduras crucíferas (coles, brócoli, coliflor...), ajos, cebollas, té verde y cúrcuma...

☝️ Consume proteínas en cantidades apropiadas para favorecer las enzimas hepáticas de desintoxicación. Pescado azul (mejor los pequeños ya que tienen menos contenido en mercurio), mariscos, aves, huevos orgánicos...

☝️ Cuida tu microbiota intestinal, evitando productos altamente palatables, sedentarismo, disruptores endocrinos, descansando y haciendo ejercicio físico.

☝️ Hidratate bien. Si no te gusta beber agua, te aconsejo una técnica para recuperar la sed. Puedes escribirme por privado y te lo cuento!

☝️ ¡Muevete! El ejercicio estimula la desintoxicación hepática. Además, el sudor que se produce apoya este proceso.

Utilidad social de la Fisioterapia

Imagen gentileza de freepick.com

La fisioterapia y, en concreto, el fisioterapeuta, como agente de salud, trabajan para la prevención, curación y paliación de los problemas musculoesqueléticos y posturales.

El fisioterapeuta desarrolla su labor en cuatro grandes campos:

Asistencial: su labor consiste en promover, prevenir, curar y paliar la salud de los pacientes aplicando el abanico de conocimientos adquiridos en su formación continua.

Docente: su labor consiste en formar y promover el conocimiento de la Fisioterapia en las escuelas universitarias públicas y privadas, así como en las propuestas formativas convocadas para la formación continua del fisioterapeuta.

Investigador: su labor consiste en buscar evidencia científica de los modos de proceder de la fisioterapia, ofreciendo al paciente, en consecuencia, aquellas actuaciones con mayor garantías de éxito, demostradas científicamente por estudios con validez de la comunidad científica.

Gestión y Dirección: realizando su labor en la dirección de centros asistenciales, educativos o en colegios profesionales.

Fuente: https://cofpv.org